このブログにお越し下さりありがとうございます 年齢を重ねるごとに代謝が悪くなっているようで、若い頃と同じ様な食生活を送ってしまうと、たちまち体重オーバーになってしまいます。 気が付けば体のあちこちに贅肉があり、運動をしても中々すぐには落とす…
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