運動を始めて二週間経過しました
このブログにお越し下さりありがとうございます😊
1月3日から運動を始めて、まる二週間が経過しました。
私にとってはとても珍しい事です。
本当に何を始めても続かない性格で、努力なんてした事のない人生を歩んで来ました。
情けないですよね。
残りの人生がどのくらいなのか分かりませんが、少しでも「今日も頑張ったなあ」と思える充実した生活にチャレンジしたくなりました。
毎日ほんの少しでも運動すること！！を目標に今年は頑張っていこうと思います。
このルーティン↓↓だとトータル１時間位の運動になります。
❶ きんにくTVさんの動画２本
❷ だるめすさんの動画２本
❸ エアロバイク30分（ゆったりペースで6.7kmでした）
【密着】筋肉芸人って筋トレ以外は何をしているのか？なかやまきんに君の約1週間の様子をご紹介いたします。(※2020年11月末〜12月初旬の様子です)
私が勝手に師匠とお呼びしている、なかやまきんに君さんの↑こちらの動画↑を息抜きに見ました。筋トレ動画でもそうですが、本当にお人柄が良いなあと感じています。
お読みくださりありがとうございました😊
