このブログにお越し下さりありがとうございます １月３日から運動を始めて、１ヶ月経ちました。 私の人生で、こんなに継続出来たのは初めての事で、自分でもとても驚いています。 毎日欠かさずやった運動がこの２本の動画↓↓です。 【自宅で筋トレ】世界で一…