このブログにお越し下さりありがとうございます 今日は筋トレもエアロバイクも、運動を何もしませんでした。 １月２日以来です。 １月３日から体を動かそうと、YouTubeの筋トレ動画を見ながら見様見真似で始め、 そしてエアロバイク。 ゆっくりペースですが…