小さな冷蔵庫に大容量の食品たち
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今日はうちで使っている冷蔵庫を紹介します。
どーーーん↓↓
今住んでいる家に付いていた家電の１つですが、
これまで大きな冷蔵庫を使ってきた私には小さくて小さくて。。。
製品説明のシールを見ても何リッターなのか分かりませんが、
高さは170cm程ありますので、一人暮らし用の小さな物ではなく、
ファミリーサイズだと思います。
そしてこちらで売っている食料品の一部ですが、ご紹介します。
まずはアイスクリーム1.5リットル↓↓
冷凍庫は、丁度真ん中辺りで仕切りが有り、上段下段と分かれていますが、
どちらに保存しても結構幅を取ります。２〜３リットル入りのアイスを買ってしまうと、他の食品の保存が難しくなってしまいます。
もう少し小さめサイズなら、飽きずに食べ切れますが、中々売っておらず、
半分くらいまで食べた後は、減っていくスピードが段々と落ちてしまいます。
それでも空っぽになると、次のアイスを買うのがやめられません。
次は牛乳２リットル入り↓↓
１リットル入りも売っていますが、値段が高くて買っていません。
半量しか入ってないなら価格も半額だとありがたいのですが、そうではないので、
開封後中々減らない時は、シチューやプリンを作ったりして大量消費しています。
ジュースなども買ってみたいのですが、牛乳と同じく紙パックの２リットル入りなので、
気軽にお試しする勇気がありません。
現地の方は大柄な人々が多いせいか、大容量の食品がたくさん売っています。
大容量を食べたり飲んだりしたから皆さん大きな体なのかな。
そしてお次はお醤油1.89リットル↓↓
私は調味料も冷蔵庫に入れて生活しています。
以前東南アジアに住み始めた時に、日本感覚で冷蔵庫外に置いていたら、
砂糖以外の調味料にもあっという間にたくさんのアリが集まって来て、
とても恐い思いをしたことがあります。
それがトラウマになって、何でも冷蔵庫に保存する癖が付いてしまいました。
今は寒い地域在住ですが、自然豊かな場所でアリや虫なども多く、
もう恐い思いは懲り懲りなので、しっかり冷蔵庫に仕舞っています。
今近くでは、１リットル位の使いやすいサイズのお醤油は売っていません。
でもこのサイズは大きくて調理中は使いづらいので、小さなボトルに詰め替えています。
冷蔵庫のドアポケット下段は上の牛乳と、このお醤油だけで三分の一を占めています。
そして最後はマヨネーズ890ml入り↓↓
日本のマヨネーズのスリムなデザインは、保存するにもあまり場所を取らなくて、
使う量も調整しやすいし、そして何と言っても美味しくて、
本当にたくさんの工夫がされているなと思います。
このボトルマヨネーズは高さが２０センチ近くあり、半分くらい使った後や、
終わりかけになると、スプーンの柄がマヨネーズだらけになります。
味はまあまあ美味しくて、ドレッシングやポテトサラダ、
タルタルソース作りに重宝しています。
週１回のまとめ買いをした日はギュウギュウ詰めになってしまい、
冷蔵庫の買い替えをしたくなりますが、置き場所がありません。
なのでまだ当分は、この冷蔵庫で頑張っていきたいと思います。
今日の運動
❶ きんにくTVさんの動画１本
❷ だるめすさんの動画１本
❸ のがちゃんねるさんの動画１本
❹ エアロバイク30分(ゆったりペースで7km)でした。
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ラップとフリーザーバックの値段
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今月からは、節約を意識しだして買い物をしていますが、
やはり物価が高すぎるでしょうと、実感することが多々あります。
例えば日用品ですが、このラップ↓↓
元々９０メートルの長さで、プラス１３メートルがサービスになっている商品が、
約４３０円もします。(2021年4月現在)
詳しい値段は忘れましたが、日本だと100mで300円以下じゃなかったかなと思います。
日本製のラップを使った経験があると、品質は驚く程悪いです。
薄くて、すぐ皺々になってしまい、とても使いづらい。カッターの部分も紙ではなく、
昔懐かしの銀のカッターが付いています(見え辛くてすみません)
日本製は紙カッターのラップを長らく使っていたので、ゴミの分別を気にする事なく、
細かい工夫がされているなと今更ながら気が付きました。
そしてもう一品が、スーパーマーケットのサッカー台に、
サービスで置いてある様なポリ袋ですが、料理をする際には有ると便利なので、
サイズ違いでまとめ買いをしてよく使っていました。
しかし今近くでは手に入らないので、使っているのは、なんちゃってジップロック↓↓
この商品も上記のラップと同じ値段で、とても高いなと思うのですが、
ポリ袋代わりにしています。
しかし元々はフリーザーバックなので、ポリ袋より硬くて口は縛れないし、
ジッパーは付いていますが、唐揚げなどの味付け中にしっかり閉じたつもりでも、
途中で開いてこぼれてしまったりと、料理中とても苦戦しています。
以前東南アジアで暮らしていた時も、日用品の質の悪さや使い辛さに、
慣れるまでは大変でした。
それでも徐々に現地の物を使い慣れてくると、日本に戻った時に、
最後はゴミになってしまう商品に、こんなにクオリティを高くする必要があるのかな？
と思う位、調理関係で使う物の品質の良さにびっくりします。
料理はいつまで経っても苦手なのに、毎日毎日しなきゃいけない事で、
元気なうちはずっと終わらない作業なので、ストレスは少しでも減らしたいです。
しかし今の生活も期間限定なので、使い辛い商品たちとの戦いも、
イライラせずにやっていきたいと思います。
今日の運動
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❸ エアロバイク30分(ゆったりペースで6.5km)でした。
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少しでも安くと、スーパーマーケットのプライベートブランド品を買うと、
ブログのこと
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今年に入って、怠けてばかりいる悪習慣を変える為に、
色々と小さな事にチャレンジをしてきました。
しかし、ほとんど三日坊主だったり、半月程で辞めてしまったりと、
途中で投げ出してきたことが沢山ありました。
そんななかでも今日まで続いているのが、運動とブログです。
どちらも継続出来て３ヶ月が過ぎました。
ブログは長年他のブロガーさんの記事を読んできて、
この方好きだなと思う人が出来たり、参考に出来ることがあったり、ホッコリしたり。
読むことで満足して、自分が書く事は思い付きもしませんでした。
先程カテゴリー分けをして、今までの記事を振り返ってみましたが、
これはこれは人様のお役に立てないただの日記ブログだなと、反省しました。
読み手目線の記事を書くって難しいですね。
でも、当初の目的が継続すること！だった事を思い出し、
最初から役立つブログを作ることではなかったので、これで良しとします。
毎日45分程掛けてブログを書いていますが、内容はただの日記になってしまうし、
もっと書く事に慣れたら、視点を変えて、読まれる事を目標にしても楽しそうですね。
今後も継続する事を目標に頑張っていきます。
今日の運動
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❸ エアロバイク30分(ゆったりペースで6.8km)でした。
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節約中の買い物
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週に一回、食料品や日用品をまとめ買いするのですが、
ここ数年は、値段をあまり気にせずに買い物をしていました。
物価が高い地域で暮らしていて、やりくりしても足りないのだから仕方がないと、
最初から諦めていた様な気がします。
しかしこのままだと近い将来困ってしまう事が目に見えていますので、今月からは、
❶ 商品の値段
❷ 欲しい物ではなく必要な物か
❸ 買いすぎではないか
❹ 食品の鮮度(賞味期限切れが良く売っているのです)
❺ 食品を無駄にせず使い切れるか
❻ ストックが有れば買わない
❼ お菓子は買わない
などをしっかりと意識しています。
そうすると、先日買い物をした時にもすんなり予算内に収まり、
これまでどれだけ無駄遣いをしてきたのかなと本当に落ち込みました。
まだ今月も半ばで、あと半月残っていますが、月末までしっかり気を引き締めて、
お金の使い方を意識して、やりくりしたいと思います。
お菓子はよく買っていたので、我慢するのは辛いですが、
お金だけではなく健康の為にも、市販品を買うのは控えるように気を付けます。
買わずに我慢して、でも食べたい気持ちは我慢出来ないのでクッキーを作りました↓↓
レシピはクックパッドから、りらっくまん号さんの『簡単ドロップチョコチップクッキー』を参考に、クルミやカシューナッツ、アーモンドも細かく刻んで入れました。
天板３枚分をまとめて作って冷凍保存しましたが、食べ過ぎて太らない様に気を付けます。
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好きな英単語学習のサイト
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インターネットが普及してから、大変便利な世の中になりました。
今では家の中にいても、映画が見れたり、新刊をチェック出来たり、
海外の方と一緒にゲームをしたり、買い物も出来ますし、銀行口座だって作れてしまう。
今のパンデミックの状況では中々出掛けられませんが、
旅行の為の航空券やホテルの予約なども、全て済んでしまいます。
↑↑以上の事だけでは、ごく一部しかインターネットを活用出来ていませんが、
私の生活には充分過ぎるほど役立っています。
そして英単語の勉強面でも『天才英単語』というサイトにお世話になっています。
凄く細かく分けられていて、学年別は中１から高３、英検は５級から準１級など、
自分のレベルに合った学習が出来ます。
日常会話で使う単語もジャンル毎に細かく分けられていますので、
関連する単語を覚えやすいと思います。
レベル別の英単語も初級・中級・上級と分かれていて、各級とも８パートずつあります。
各単語の発音音声や意味、名詞や動詞などの品詞や例文も書かれていて、
現役の児童生徒さんや学生さんにもとても役立つのではないかなと思います。
年齢のせいか、覚えたつもりでも全然頭に入っていなくて、
記憶する事が困難になってきましたが、何度も繰り返して定着する様に頑張ります。
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まだまだやり直せる
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２年程前に、とても大きな決断をしました。
当時はその選択をする事で、心がワクワクして希望に満ち溢れていて、
この先も絶対に大丈夫だと自信がありました。
しかし、思ったように事は進まず、
間違った決断だったのかなと、ずっと後悔をしていました。
本当に取り返しの付かない事をしてしまった。
私は何てことをしてしまったんだと、ずっとずっと悔やんでいました。
中年と言われる年齢まで生きていると、たくさんの失敗や挫折、後悔も経験していますが、
こんなに何度も何度も時間を巻き戻してやり直したいと思った事はありませんでした。
決断しないという選択肢を選んでも、うまくいかなかったのかもしれませんが、
もう一方の道に進んでいれば良かったのではないか。
今更元通りにはならない事で、長い間後悔していたのですが、
やっと気持ちが明るくなってきた気がします。
たまたま↑↑この方のTwitterを見つけたのですが、
何だか悩んでいるが馬鹿馬鹿しくなって、少し元気が出てきました。
偶然ですが私も今年から筋トレを始めたので、この本も読んでみたいと思います。
まだ中年と思うか、もう中年と思うかで、今後の人生が全然違ってくると思うので、
毎日『今日は残りの人生で一番若いんだ』という事を意識して過ごしていきたいです。
大丈夫大丈夫まだまだやり直せる。
たとえ失敗したとしても、反省して軌道修正して頑張っていれば、
きっと光が射すと信じて、とにかくガムシャラにやっていきます。
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ゆったり過ごす休日
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お休みって良いですね。
いつもよりゆっくり寝れる事が嬉しくて、でも時間が勿体無くて結局早起きしてしまう。
毎週このような休日の朝を迎えています。
朝からしっかり運動をして、ゆっくり好きに過ごす。
私にとってはとてもリラックス出来る方法です。
バナナパウンドケーキも作ってみました↓↓
レシピはクックパッドより、ぷるベリーさんの『準備は10分！お店のバナナケーキ⭐︎』を参考にナッツもたくさん入れて焼きました。
時間が経ったら萎んでしまった。出来たては美味しそうな見た目だったのに残念です。
やはり日々の生活には精神的なゆとりが必要だと思います。
いつもいつも、あれしなきゃ次はこれやんなきゃと何かに追われて過ごしていて、
夜は本当に疲れてしまっています。
睡眠時間も短いし、常に時間を気にして、あっという間に１日が終わる。
やるべき事だけやってやりたい事は殆ど出来ずにもう寝る時間。
今迄の過ごし方を変えたくて、体力があれば色々出来るのかなと思い運動を始めました。
運動を始めてから３ヶ月が経過しましたが、実感として、体力がついた気がしません。
去年まで殆ど体を動かしていなかったので、たった３ヶ月じゃまだまだ足りないと思うので、
今後もしっかり筋トレなどを頑張っていきます。
今日は少しウォーキングもしました。良い気分転換になりました。
リスさんにも会いましたよ。
暖かくなってきたので、たくさんのリスを見かける様になりました。
やっと春が来てとても嬉しいです。
今日の運動
❶ のがちゃんねるさんの動画２本
❷ エアロバイク45分(ゆったりペースで10km)
❸ ウォーキング20分(距離不明)でした。
お読みくださりありがとうございました😊
