食欲旺盛

このブログにお越し下さりありがとうございます😊

今週はずっとジャンクなものが食べたくて、

甘いものも普段より多めに食べてしまいます。

ポテトチップスやドリトスなどのお菓子を、

お酒を飲む時に他のおつまみと一緒に食べるのですが、

日中も食べたくて仕方ありません。

体の健康を保とうとしても、食生活が乱れていたら、

あっという間に病気になってしまいそうな気がします。

今は手が荒れていてボロボロで、ビニール手袋も持っていないので、

以前はよく作っていたクッキー作りも控えていますが、

市販品を買ってしまうとあっという間に食べ尽くしてしまいます。

なので今日は手荒れしていても大丈夫なプリンを作ってみました。

Google検索で、プリン　レシピ　人気　で調べるとトップに出てくる、

クックパッドの一番簡単プリンというレシピを参考にしました。

何度も作っていますが、牛乳の半量を生クリームにして作るとより美味しく感じました。

若い頃より明らかに食べる量は減っていますが、

欲望のままに食べてしまいそうな食欲が恐ろしい今日この頃です。

しっかりコントロールして、後で辛くならないように気をつけていきます。

今日の運動

❶  きんにくTVさんの動画２本

❷  だるめすさんの動画１本✖️2セット

❸  エアロバイク30分(ゆったりペースで6.7km)でした。

食べたらしっかり運動して、中年太りを避けたいですね。

見た目も若々しい人になれるよう頑張ります。

お読みくださりありがとうございました😊