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ここ数日は、満腹中枢が壊れているようで、食べても食べても食欲が湧いてきます。
とにかく甘くてこってりした物が食べたいですね。
普段は飲まない甘い飲み物が飲みたくなったり。。。
でも欲望のままに行動しちゃうと、若い頃と違って後で体に響いてしまいます。
年齢を重ねたせいなのかな？？
↑ ↑ エアロバイク終了の時間です。
今日の運動は、
❶ ラジオ体操第一
❷ きんにくTVの動画３本
❸ エアロバイク30分（ゆったりペースで6.5km）でした。
お読みくださりありがとうございました😊
