今週もお疲れ様でした

このブログにお越し下さりありがとうございます😊

金曜日の夜は、「一週間お疲れ様でした！」ということで、家で飲み会をします。

このビール↓↓と梅酒を飲みました。美味しかったです。

平日は、お酒は飲まない様に決めており、週末だけの特別な時間にしています。

私は酔っ払ってしまうと何も出来なくなってしまうので、節制が必要なのです。。。

その代わり！週末だけは、好きなだけ飲んでもOKということにして楽しんでいます。

なんとなんと今日も運動出来ました！

今までの私は三日坊主にもならない事が多々あったので、かなり続いている方です。

❶  きんにくTVさんの動画２本

❷  だるめすさんの動画２本

❸  エアロバイク30分（ゆったりペースで6.9km）でした。良い汗かきました。

お読みくださりありがとうございました😊