やる気が出ない

このブログにお越し下さりありがとうございます😊

今朝は、運動したくないな、いよいよ継続記録ストップかな?

という気分になった日でした。

ここで自分の気持ちや頭で考えると、面白いくらいに運動から逃げる言い訳が浮かんできたり、後回しにしようとしたり。。

「とにかく少しでもやろう！まず行動だ！」

と自分自身に発破をかけ、

❶  ラジオ体操第一

❷  ラジオ体操第二

❸  きんにくTVさんの動画２本

❹  エアロバイク30分（ゆっくりペースで6.7km）でした。

やる気が出ない→出るまで待つ

ではなく、

とにかく取り掛かる→やる気が出てくる

と何かで読んだのですが、私には当てはまるみたいです。

どうしても気分が乗らない時や、ちょっと疲れた時は、

リフレッシュする為に、とても癒される大好きな動画を見ます。

YouTubeの『今日のルンルン』というチャンネルがお気に入りです。

アランこたつを片付けないで欲しい　Great Pyrenees　グレートピレニーズ

お読みくださりありがとうございました😊