甘い物が食べたくて

このブログにお越し下さりありがとうございます😊

運動をしていても、毎日甘い物が食べたくなるので、中々体が引き締まりません。

一応自分なりに食べる量を制限していますが、今日はマフィン２種類とババロアを作ったので、普段より食べ過ぎてしまいました。

コーヒーを淹れて甘いものと一緒にひと休み。

毎日少しでもリラックス出来る時間を作るように心掛けています。

今日の運動は

❶  きんにくTVさんの動画２本

❷  みおの女子トレ部さんの動画２本

❸  エアロバイク30分（ゆったりペースで6.4km）でした。

↑↑ 毎日お世話になっているエアロバイクです。

タブレットを置いて読書をしながらゆっくり漕いでいます。

お読みくださりありがとうございました😊