嬉しい週末

このブログにお越し下さりありがとうございます😊

今週も一週間が終わりましたね。

やっぱり週末は、お休みという事で嬉しくなります！

だいたい水曜日から木曜日にかけて疲れを感じ、

金曜日は「今日頑張れば休みだ！」という気合いで乗り切るパワーが溢れてきます。

そして夜はこのビール↓↓と焼酎でお家飲み会をします。大人って楽しいですね！

今日の運動は

❶  きんにくTVさんの動画２本

❷  だるめすさんの動画１本✖️2回

❸  エアロバイク30分（ゆったりペースで6.4km)でした。

昨日初めて『みおの女子トレ部』さんの筋トレにチャレンジした為か、

今日は筋肉痛です。脂肪だらけの体を少しでも引き締めたい！！

お読みくださりありがとうございました😊