運動２３日目

このブログにお越し下さりありがとうございます😊

運動を始めて丸三週間が経過しました。

私の飽きっぽい性格、何事も継続出来なかった自分自身の人生で、

こんなに続くなんて凄い事が起きているなと自画自賛しています。

色んな場面で運動や筋トレの良さを耳にしてきたので、

私も今年こそは筋トレを始めよう！と決めました。

とにかく何も続かない性格である事を自分でもよく分かっていて、

少しでもレベルアップしたら運動自体を辞めてしまう可能性大なので、

今は毎日毎日同じ動画を繰り返しやっています。

今日の運動

❶  きんにくTVさんの動画２本

❷  だるめすさんの動画１本✖️２回

❸  エアロバイク30分（ゆったりペースで7.2km)でした。

昨日よりエアロバイクの距離が短かったです。

それでも、とにかく続ける事が目標なので良しとします。

今日のティータイムはチャイにします。

お読みくださりありがとうございました😊